呼吸と発声の関係
ヒット商品請負人の石川朋雄です。
腹式呼吸と胸式呼吸
先日，受講したセミナーで呼吸の話を伺いました。
私はセミナーの講師を担当するため，この話は有意義でした。
胸式呼吸は肺で呼吸して声を発します。
この話し方は講師ではお勧めできず，声帯を痛めます。
また，声が上ずって聞こえるのです。
腹式呼吸は横隔膜で呼吸します。
腹から声が出るので声に安定感があります。
呼吸法を見極めるには，
普段話す仕方で，胸と腹に手を当てて，
胸が膨らむか，腹が膨らむかで呼吸法がわかります。
私は胸式呼吸で話をしています。
若干声が高いです，また大声を発するとのどが痛くなります。
腹式呼吸を意識した練習が必要ですね。
滑舌をよくするのは発声練習。
発声練習すると頬の筋肉が柔らかくなります。
私は滑舌がよくなく，話をするのが苦手になった時期があります。
相手に何度も聞き直されて悩んだときがあります。
当時は滑舌だけでなく，声も小さかったので余計聞き取れなかったのです。
発声練習は動画が役に立ちます。自分の話し方を録画してみるのが一番ですね。
この講義を聴いて，呼吸の仕方を無意識にできるようにしたいです。
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